2023-10-03 10:57
练瑜伽能长高吗
练瑜伽帮助身体长高有一个前提，就是在骨骺线还没有闭合的时候，如果骨骺线已经闭合了，不管男性，还是女性，怎么样予以练瑜伽，要想长高，都不现实，所以应该来说这种运动比较多，应该都有利于长高愿望，在生长发育区实现。除运动外，夜晚充足的睡眠，使生长激素素分泌达到高峰，也是有利于长高，还有充沛的营养供应等综合因素。
如果瑜伽或者是其他的运动，足够生长激素的分泌，没有足够的蛋白营养，足以保证的钙的供应，这些对于长高都是不可或缺的因素，所以要想长高，瑜伽能够实现，但除了瑜伽和练瑜伽以外的一些运动，合理的营养供应，好的睡眠保证生长激素分泌高峰，甲状腺功能正常等综合因素才有利于长高。
