大便黏腻是什么原因

2023-06-14 00:16

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大便黏腻与以下两方面因素有关:
1、饮食结构不合理:经常进食高蛋白、高脂肪以及精细的面粉等食物,而粗纤维食物及新鲜的水果蔬菜进食过少,不易消化,粪便在肠道内滞留时间过长发酵,伴有细菌生长、繁殖,除表现为大便黏腻外,还会有很浓的臭味。
2、生活作息不规律:与长时间熬夜、运动量不足和生冷、辛辣饮食,以及情绪波动有关,体内湿气重,导致消化不良。建议日常生活中多进食温软、清淡、易消化的食物,避免辛辣、刺激食物的摄入,避免暴饮暴食,多运动,保证充足的睡眠,保持良好的心情,促进身体康复。

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