鸡蛋对胃有害处吗

2023-11-13 01:39

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鸡蛋对胃没有害处。鸡蛋是日常生活中比较常见的一种食物,而且鸡蛋里面的营养成分比较多。比如,蛋白质、脂肪、磷、铁、镁、钠、钾、维生素等营养物质。每天吃1-2个鸡蛋,可以补充人体所需要的能量,经常吃鸡蛋也有利于身体健康。鸡蛋的做法是多种多样的,对于身体健康的人来讲,任何的做法都可食用。部分人脾胃虚弱,饮食上应避免煎炸鸡蛋的摄入,煎炸食物的摄入会给胃肠道增加负担,也不利于食物的消化和吸收。这种患者可以把鸡蛋做成鸡蛋羹或鸡蛋汤,通过这样的食疗方法吸收鸡蛋里面的营养成分,避免患者出现腹部胀气,积食或消化不良。

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