孕妇能吃荠荠菜吗

2023-03-28 09:46

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荠荠菜是一种餐桌上常见的野菜,其富含丰富的维生素和胡萝卜素,有助于增强机体免疫功能,有利尿、解热、止血的作用。但荠菜的提取物中有类似催产素的成分有子宫收缩的作用,孕妇最好是不要吃。产后可以适当食用,可以改善产后出血过多的症状,孕妇在孕期的饮食没有很多的禁忌,只要多注意营养的全面均衡,饮食健康即可,以利于为胎儿发育提供全面的营养。每天要摄入谷物、新鲜的蔬菜、水果、豆类、肉、蛋、奶等各种食物,常吃含铁丰富的食物,如猪肝、瘦肉、动物的血液制品、豆制品等。避免吃生冷、辛辣刺激、油炸的食品,不要进食过甜的食物,饮食也不宜过量,避免体重增长过快。

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