练腹肌第2天酸痛怎么回事-有来医生

练腹肌第2天酸痛怎么回事 2023-08-28 22:04: 病情描述：

练腹肌第2天酸痛怎么回事

陈冰主任医师内蒙古自治区妇幼保健院

擅长: 普外常见病、多发病的诊治，对于腹腔镜微创手术，腹腔镜...

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练腹肌第二天酸痛，常由于以下原因所导致：
1、当长时间大量锻炼时，就可以导致乳酸在组织内出现堆积，而不能够被代谢掉，这时就会出现明显的酸痛感，可以适当增加饮水，同时局部进行按摩，症状可逐渐缓解。
2、有可能由于锻炼过于剧烈，导致肌肉拉伤所引起，这时需要适当减少运动。同时局部进行热敷，有时可配合理疗，并且外抹活血化瘀的药物，症状可以逐渐好转。

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