孩子运动发展的规律是三翻六坐，6个月就应该会独立坐了，不是孩子到了6个月就一下子会坐了，跟平时的生活中的训练也是有关系的。
婴儿出生以后实际上，0.5个月之后就可以练习俯卧位，可以从1-2分钟，一直到1-2个小时，从2-3分钟开始练习，逐渐增延长卧位的时间，让宝宝能够把头抬起来。
如果总是让宝宝仰卧位躺着，很难练习到后颈部和背部的肌肉，抬头就会比较晚，脖子就会比较软，竖抱的时候的脖子就会比较软。
实际上颈背部的肌肉的锻炼，对日后的坐位是非常重要的，不要总是横着，有的家长宝宝3个月还托着，很不可取。实际上到了2个月就可以竖抱了，护着点孩子的后颈部，还有背部的位置。
2-3个月以后就可以让宝宝坐在腰凳上，背靠在妈妈身上，宝宝越小的时候就可以往后仰一点
。随着月龄的增长，可以做的直一些，妈妈坐90度，让宝宝的背也是起来，后背有个依靠，也可以靠在家里的不是太软的床背，让宝宝靠着靠垫或者被子来练习坐位，对以后的能够独立坐都是非常有帮助的。
经过上述的练习到宝宝5个月的时候，应该能够手支撑在床面上坐个几秒钟，手支撑坐是独坐的前奏曲。有了手支撑坐的能力，宝宝的逐渐就会通过练习，过渡到独立坐在比较硬的床边上。
