孕妇怎么样缓解呕吐

2023-01-20 03:42

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在停经6周左右,由于激素水平上升,孕妇会出现晨起呕吐、恶心、厌油、反酸等反应,叫妊娠反应。建议保证充足的睡眠,最好不要熬夜,增加午睡。尽量吃干的食物,减少汤水的摄入,可以减轻呕吐的发生。
少食多餐,避免吃过于辛辣、刺激的食物,多吃淀粉类的食物,比如饼干、馒头。此外,需要给自己希望。因为激素水平在孕12周左右就会下降,早孕反应会自行缓解。
所以,孕妇可以给自己希望,放松情绪,避免紧张。通过以上这几个方面,基本能度过早孕反应阶段。

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