早孕呕吐怎么缓解

2023-01-19 20:57

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早孕晨吐可以通过以下的措施进行缓解:一、充分的休息,避免压力过大,可以使用一种孕妇的枕头来保护胃和背部,需要充足的睡眠。二、早晨少量吃东西,在胃里面留存一些东西,能防止恶心呕吐。三、不要过长时间待在电脑或者电视机前面,以免加重晨吐的症状。四、孕妇可以适当的参加一些比较缓和的户外活动,呼吸新鲜空气,比如散步等,可以减轻早孕反应。五、喝水的时候加些苹果汁和蜂蜜,也可以改善呕吐的症状。六、穿着尽量要宽松、舒适,腰部避免太紧,以免加重晨吐的症状。七、可以考虑每天50mg的维生素b6或者每天25mg的维生素C,配合5mg的维生素B1同时服用,可以有效缓解呕吐症状。八、动作要缓慢,不要突然坐起或者直接下地,要慢慢的抬头、起身、下地,可以防止因为脑供血不足而引起的眩晕、恶心,以免加重孕吐的现象。

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