脑子经常自编自想怎么办

2023-07-15 09:03

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 脑子经常自编自想怎么办
01:29

语音内容

脑子经常自编自想怎么办?这种情况看是自己体验到这种大脑活动的现象而提出的问题。
如果是自己已经认识到这种胡思乱想的表现,当时处理的办法就是通过做其他的活动,包括运动来转移注意力,这时尽量避免安静坐在那,试图用一种想法来控制自编自想的症状。一定要身体动起来,会对控制这种症状会起到比较有效的作用。
如果这种自编自想的表现给自己带来明显的苦恼,在情绪或者睡眠方面也存在一些问题,这种情况下,更好的办法是去精神专科就诊接受专业的评估、诊断,必要时及时接受专业治疗或者专业的帮助,这才是更有效的办法。

分享:

50

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫360
张卫华的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved