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"半夜易醒,具体的调节方法如下:一、睡前放松心情。二、生姜加水煮开以后,放少许的白醋泡脚,可安神、保暖、利于睡眠。三、晚饭后适当进行柔和的运动,如散步、瑜伽等。四、睡前不饮酒、...
杨丽君│聊城市第二人民医院
2023/02/03 收听(10554)
半夜易醒的患者要根据病因进行调节,主要调节方式如下: 1、心脾两虚:患者出现身疲乏力、头晕目眩、记忆力减退等症状,通常要用补益心脾、归脾丸类药物治疗;
霍则军│北京大学第三医院
2023/04/08 播放(71820)
"半夜醒了就睡不着了可能是神经衰弱,也可见于抑郁症的患者,更年期也容易出现,老年人发生率比较高。如果是神经衰弱,可发生于任何年龄,多数是精神紧张、压力大引起,要放松心情、减轻压...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2023/05/29 收听(69380)
如果睡到半夜经常醒来,而且睡眠时间减少第二天还伴随有乏力、头晕甚至头痛等等的情况,而且况持续发生就考虑是睡眠障碍。对于半夜醒来的失眠,在治疗上通常选择半衰期相对较长的药物进行治...
朱凤磊│解放军总医院第七医学中心
2023/07/25 收听(32528)
半夜醒来是要搞清楚是经常性的,还是偶尔的。如果经常醒来,叫做睡眠维持困难。平时说的睡眠障碍,一个是难入睡,一个是早醒,一个是多梦,还有一种情况就是间断睡眠。所以出现这种情...
杨理荣│上海市东方医院
2023/06/04 播放(58068)
"半夜会醒如果超过两次和两次以上,这种情况属于失眠。失眠的诊断主要包括难以入睡超过半个小时和两次以上醒过来,需要给予调整睡眠习惯,以及药物、心理治疗等综合的方法进行治疗,具体治...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/08/02 收听(93324)
"相信很多人都有半夜被咳嗽咳醒的经历,首先需要了解咳嗽的原因,然后使用正确的药物进行症状缓解。一般情况下,半夜三点肺部解毒时,如果感冒气流不畅会引起咳嗽,造成经常半夜醒来。因此...
刘洪武│解放军总医院第七医学中心
2023/06/03 收听(82424)
"多梦、易醒考虑病人存在睡眠障碍,睡眠障碍的治疗要针对病因进行。如果病人是由于情绪焦虑、抑郁或者生活中重大事件导致的,可以给予病人进行心理治疗,必要时可以在心理医师指导下进行催...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/11/09 收听(81896)
睡眠易醒是失眠或者睡眠障碍的核心症状,失眠包括入睡困难、睡眠维持困难,睡眠维持困难就是易醒,睡眠体验感比较差,噩梦比较多、梦比较多或者无梦,导致醒过来完全没有睡醒,或者根...
洪道俊│北京大学人民医院
2023/05/17 播放(64836)
"睡觉容易醒,是属于患者的睡眠比较浅,容易被一些声音或者是其他的事情刺激导致患者清醒,这样的会导致患者睡眠质量的低下,影响患者的日常生活还有工作。睡觉易醒,患者可以在白天的时候...
杨立平│大庆市中医医院
2023/10/01 收听(44842)
"半夜总醒要查找病因:1、如果病人是由于睡眠障碍导致的,可以给予病人口服延长睡眠时间的药物,常用的有艾司唑仑、地西泮、氯硝西泮、阿普唑仑等药物。这类药物有一定成瘾性,建议病人在...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/03/05 收听(79424)
"半夜醒后睡不着,如果是偶尔出现就不需要特殊治疗,可以在睡前做有氧运动,也可以在睡前喝一杯热牛奶,用热水泡脚或者听缓和的音乐,可能有助于改善。如果患者长时间出现时可以应用药物调...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2023/03/27 收听(30878)
"患者半夜总醒要查找原因并进行对症处理,如果患者是因为夜间尿频引起的,患者要注意在晚上时尽量不要喝水,也不要吃水果。在睡前小便一次,避免患者在夜间因为小便而清醒。如果患者不是因...
杨立平│大庆市中医医院
2023/06/02 收听(50570)
"乙肝的患者如果经常半夜醒、睡眠不足,就会降低免疫力,并且可能导致肝功能的异常。乙肝携带者平常要注意充足的睡眠,多吃维生素C和维生素E含量较高的食物,避免喝酒以及口服对肝功能有...
殷欣│复旦大学附属中山医院
2023/09/07 收听(34358)
"后半夜容易醒这是人最常见的一个睡眠状态,它的原因可以是生理性的也可以是病理性的。后半夜容易醒是年纪大了人常出现的一个现象,比如说50岁上下的人,大段大段的睡眠就没有,后半夜的...
国红│北京医院
2023/03/06 收听(81116)
"睡眠容易醒,这是睡眠质量差的表现之一,也是失眠的一种,通过进行相关的中医辨证,对于这种心虚胆怯所引起的症状可以进行有效的治疗。另外也可以通过一些生活方式的调整,来对于睡眠容易...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/04/17 收听(32788)
"睡眠是很重要的生理功能,人们生命的1\/3就是在睡眠中度过。睡眠易醒是睡眠出现了障碍,原因是:1、睡眠环境的干扰、思虑过重、思想压力大导致睡眠比较轻、睡眠质量低。2、噩梦连连...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/11/29 收听(75712)
睡觉易醒、多梦是一种睡眠功能紊乱,可由多种原因引起,比如神经衰弱的患者可以出现,主要是进行调节植物神经治疗,可以进行物理调理。嘱咐患者放松心情、减轻压力,睡前可以喝一杯热牛奶、...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2023/07/26 收听(40650)
"失眠、多梦、易醒考虑是由于神经衰弱或者睡眠障碍导致的,对于这种情况建议要合理的安排作息时间,养成按时睡觉、按时起床的好习惯。同时睡觉前可以听舒缓的音乐放松心情,睡觉前避免思虑...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/09/30 收听(20192)
对于睡觉总容易醒,其治疗如下: 1、药物治疗:可以短期应用药物治疗,比如安眠药,苯二氮䓬类药物包括阿普唑仑、艾司唑仑等,还可以用非苯二氮䓬类药物包括右佐匹克隆...
王俊岭│中南大学湘雅医院
2023/11/10 播放(33897)