胃炎是什么

2023-11-22 18:38 收听:20858

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胃炎就是长时间饮食不规律,不吃早餐,或者不按时吃饭,长时间后慢慢形成的胃炎。所以在饮食方面,一定要按时吃饭,特别是早餐,不要吃的太油腻的东西,喝点粥类,吃一个鸡蛋就可以了。中午可以吃点好的,肉类、蛋白质的东西,可以吃饱。
晚上吃点易消化的食物,平时一定要多喝热水,不要上火、熬夜、喝酒,避免刺激性食物。只要长时间爱护自己的胃,会给你一个健康的身体。所以饮食是关键,一定要按时吃饭,一日三餐要规律饮食,平时多喝点热水、不要上火,保持心情舒畅也是最好的良药。
平时最好是八杯水以上,因为多喝水对身体有好处,对排泄、肝脏或者身体各个方面的调解都有好处,所以一定要多喝水。

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