减肥时不能吃鱼皮的原因主要是鱼皮脂肪含量相对比较高，在吃鱼时大多数吃鱼肉为主，尤其是减肥时。鱼肉是高蛋白食物，对于体内脂肪的堆积影响不大，如果进食过多的鱼皮，进食过多的脂肪会导致减肥失败，影响减肥效果。
平时减肥时，要注意减少碳水化合物的摄入，并且要多喝水，加强运动增强身体的代谢率，这些都能够帮助减肥，并且饮食上要减少油腻，以及油炸食物的摄入，因为这些食物对于脂肪的堆积能起到很坏的作用。平时还要注意规律的休息，不要熬夜，熬夜也不利于减肥。
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鱼皮治疗烧伤，效果较好。从创面愈合上分析，治疗烧伤时可用自体皮、异体皮和异种皮。异体皮是使用他人皮肤，异种皮是指不同物种的皮肤，如人和猪、鱼属于异种。鱼皮属于生物敷料，盖...
崔正军│郑州大学第一附属医院
2023/06/18 播放（78240）
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痛风患者不建议食用鱼皮。痛风是高尿酸血症导致的尿酸盐结晶沉积在关节周围，形成的晶体性关节炎，病理生理基础是血尿酸升高。鱼皮中的嘌呤含量比较高，属于高嘌呤含量的食物，嘌呤物...
刘爱华│北京医院
2023/08/21 播放（96820）
"安全的、适当的吃一些河豚鱼皮有着一定的美容养颜的功效，因为安全的河豚鱼皮当中富含一定量的胶原蛋白，而胶原蛋白构成了皮肤非常重要的原料，因此适当的吃一些安全的河豚鱼皮补充胶原蛋...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/27 收听(16930)
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减肥在饮食上一定要做到4个字，就是饮食有节，只有这样才能起到很好减肥效果。饮食有节制，就是吃饭不要过饱，每顿饭吃7-8分饱即可。 过饥伤肠、过饱伤胃，饥饱脾胃...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/21 播放（60800）
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减肥首先要管住嘴，管住嘴意思即要少吃，不管什么东西都要少吃才能减重，任何东西吃到过量都可能会达到增重作用。蔬菜里头也含有碳水化合物，比如根茎类蔬菜，藕、土豆等照样有增重作...
鲜彤章│北京医院
2023/03/14 播放（89966）
"减肥不可以吃绿豆糕，原因如下：一、绿豆糕中含有大量的糖，而且其中含有的绿豆也是以碳水化合物为主，所以绿豆糕的热量很高，很容易使一天摄入的总热量超标，机体长期摄入的总热量低于消...
王开芹│滕州市中心人民医院
2023/07/25 收听(24726)
"想要减肥在晚上要避免淀粉含量较高食物的摄入，可以选择吃低淀粉、高饱腹感的食物，比如燕麦片、玉米、红薯等，也要注意在晚上九点后避免进食。九点是人体对营养吸收的高峰期，最好是在每...
吴绮楠│重庆市肿瘤医院
2023/08/18 收听(21970)
"减肥的一日三餐，应该按照患者的标准体重来计算每天的进食大卡，有个简便的公式，身高减105就是患者的理想体重，再根据患者所从事的职业，给予每天每kg体重25-30大卡，对碳水化...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/09/01 收听(72984)
"一日三餐要早晨吃的好，中午要吃饱，晚上尽量少摄入热量高的食物，才能达到减肥的效果。每天吃的量要根据患者的年龄、身高、工作状态制定出患者本身的进食大卡。有一个简便的公式，身高-...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/01/01 收听(67334)
"减肥晚上最好考虑吃些粗粮和水果，首先粗粮中含有大量的粗纤维，可以有效的使人产生饱腹感，从而减少其他高热量食物的摄入，有效的抑制人体内热量的囤积，可以有效的起到充饥，但又不发胖...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/16 收听(81268)
"一天吃1500卡路里才能保证减肥。一般来说，女性每天需要摄入大约2000卡路里的热量，每天需要1500卡里路才能减掉一磅体重。卡路里是测量能量的单位，通常用于测量食物和饮料的...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/04 收听(67986)
"没有科学研究证实吃燕麦片能够直接减肥。但是在减重的过程当中，可以选用燕麦片作为一种主食或者是辅食的添加。燕麦片经过加工以后，服用更加的方便，口感也更好，是大家非常喜欢的保健食...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/08/20 收听(58048)
"减肥期间可以适量吃鸡胸肉，肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量，过多的热量就以脂肪的形式储存在体内带来肥胖。减肥最根本的方法是减少热量的摄入，增加能量的消耗，减肥期...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/12/30 收听(96702)
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减肥饮食应尽可能将碳水化合物放在早上，因为早上吃了以后可以通过运动、活动消耗。午餐建议适量，不要进食过多，可以一定量的蛋白质为主，因为吃多以后会昏昏欲睡。 到...
郭晓蕙│北京大学第一医院
2023/11/24 播放（62152）
"吃土豆可以减肥，关键在于怎么吃。土豆中含有糖、蛋白质还有纤维素。其中的大量纤维素，具有润肠的功能，使身体胃肠蠕动加快，使油脂、废物、毒素排出体外的速度更快一些，这样比减肥茶效...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/03/05 收听(59274)
"要想减肥，一日三餐吃的时候需要注意以下几点：1、定时吃饭，因为胃肠道有很好的节律性，只有定时吃饭才能够让饥饿感和饱腹感规律出现，从而能够避免因为一顿饭不吃造成过多的饥饿感，在...
张晓伟│河北省人民医院
2023/10/30 收听(24234)
"减肥期间要吃低热量的水果，可以吃的水果有以下几种：一、番茄，番茄里大部分都是水分，主要是维生素C热量非常低，最适合减肥吃了。二、香蕉，几乎所有减肥的人都知道，香蕉含有膳食纤维...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/12/30 收听(14390)
"吃麦片对减肥有一定的效果，而且麦片是热量比较低的食物，但是要注意控制麦片的食用，适当饮食才可以有效保持身体的体重，起到减肥的效果。在每天早晨的时候可以适当喝燕麦粥，或者也可以...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/06/13 收听(43662)
减肥一天吃多少热量并没有统一的标准，需要根据人体的活动和身体情况制定，但如果要减肥最好每天吃热量少的食物，热量少的食物可以帮助人体进行减肥。如果摄入过少容易对身体机能造成不良影...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/24 收听(56226)
