2023-09-22 03:25
晚上几点睡算熬夜
擅长: 神经内科各种疾病的诊断和治疗，尤其是脑血栓形成、脑出...
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一般如果超过了12点还不睡，就可以算是熬夜，建议在11-12点进行睡觉，不要再晚于此，因为12点之后就是凌晨，算是第2天了。一般人的生物钟和大自然的规律一致，比如晚上天黑了，太阳下山了就应该睡觉，早晨太阳出来了就应该醒过来。但由于现在有了电，可以正常地过一些夜生活，因为电灯可以来照明。
徐艳娟 副主任医师
路臻 副主任医师
王一清 主治医师
郭立芳 主任医师
张天鹏 副主任医师
张维嘉 副主任医师
