运动后腹泻是怎么回事

2023-11-19 23:27

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过量运动会对肠胃造成刺激出现肠胃不适症状,部分人就会腹泻,在运动时应当结合身体体质进行运动而避免出现过量运动。适当运动可以促进肠道蠕动,大量运动会对肠胃系统造成刺激导致肠胃蠕动过速,有部分人会出现腹泻症状,不少人在运动过程中会出现腹部受凉,也会因为运动时张口呼吸而导致胃内受风,都会造成胃部和肠道系统的刺激,甚至导致肠道系统菌群失衡,肠道出现菌群失衡就会引起炎症,会在运动后出现腹泻症状。运动后出现腹泻的人应当做好腹部保暖工作,适当对腹部进行按摩,对于腹泻比较严重的患者,需要补充水分预防脱水。

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