产后恢复分为三个阶段：
第一阶段是产后顺产，或者剖腹产后子宫和盆腔完全恢复需要42天，42天之后生殖系统恢复基本正常。
第二阶段是产后42-180天，是产妇从体质比较虚弱到慢慢恢复为产前状态很重要的过程，在这个时段第1是要保持好的睡眠；
第2要注意饮食的均衡以及饮食的次数；第3要注意盆底肌的锻炼，这个锻炼需要产妇早晚各做缩肛运动15分钟，有利于盆底肌的完全恢复。
第三个阶段是产后半年到一年半，这时候要注意整体体形的锻炼，有利于产妇恢复到原来正常的状态。
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"产后子宫完全复旧需要6周时间。恢复过程主要包括宫体肌纤维缩复、子宫内膜的再生、宫颈及子宫下段的复原。宫体肌纤维缩复需要6周，产后10天，子宫降至骨盆腔内，腹部触诊不能触到宫底...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2023/04/26 收听(98856)
01:42
阴道也是生殖器官的组成部分，一般医学上阴道恢复正常的时间通常是产后42天，所有的生殖器都可恢复正常，但要达到未孕状况还有个体差异。如果要想使阴道的伤口恢复好，建议提前做康...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/10/28 播放（50820）
剖宫产手术之后，产后恢复的时间是在42天左右。到了产后42天，除了乳房之外，女性身体的其他部位，包括子宫、宫颈、阴道等等都会恢复到孕前的状态。乳房因为要泌乳，所以在这个阶段还处...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/10/05 收听(84072)
"有妊娠期糖尿病的孕妇，在产后也是需要监测血糖的。正常情况下在产后的42天内，血糖会恢复到正常的水平，这种情况说明是怀孕导致的血糖异常，和孕期营养过度、甜食吃得比较多有关系。一...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/12/19 收听(63258)
产后发生腰肌劳损应当及时采取有效治疗，一般1-4周左右病情可以得到有效缓解。腰肌劳损是一种腰部肌肉及附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，主要表现为反复发作的腰骶部疼痛。产后...
李宏│北京大学第一医院
2023/04/05 阅读(4964)
"产妇产后胯宽的最佳恢复时间为产后1-2个月，通常通过进行盆底康复即可达到理想的状态。因为女性妊娠期子宫增大对盆底的压迫，经过分娩期，骨盆和韧带都有所松弛和扩张。产褥期子宫逐渐...
黄凤华│武汉大学中南医院
2023/07/18 收听(51032)
"产妇在怀孕时身体的骨骼会发生一定变化，或者孕妇怀孕后体重增加也可能会造成肩膀变宽，皮下脂肪可能有增厚的情况。想达到最佳的恢复状态，在产后1-2个月进行有效的控制和训练就可以达...
黄凤华│武汉大学中南医院
2023/06/12 收听(79708)
"产后腹直肌恢复的时间因人而异，在产后的4-8周会逐渐恢复正常。在分娩和怀孕的过程中，腹直肌会出现一定的空隙，在产后4-8周会进行腹直肌的康复训练，这样可以促进腹直肌的恢复。如...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/08/30 收听(88578)
"做完剖宫产后产妇，在产后身体基本恢复的时间为产后42天，产后的42天内属于产褥期，产褥期结束后，除乳腺正常泌乳外，产妇会阴、宫颈、阴道、子宫等，基本上都会恢复到孕前的状态，到...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/02/04 收听(66828)
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韧带断裂恢复时间取决于韧带损伤程度，一般轻度损伤病人两周可以达到韧带的完全恢复，所谓两周，常见的损伤类型包括膝关节内侧韧带拉伤，下山扭了一下膝关节，最后出现内侧副韧带损伤...
张晨│西安交通大学第二附属医院
2023/08/07 播放（75470）
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周围性面瘫指头部没有出现任何问题，只是面神经自身出现问题，恢复的时间有长有短，主要看影响区域。周围性面瘫只是口歪眼斜，没有影响颈部肌肉，同时没有耳朵内疱疹出现，也没有耳后...
张章│北京中医药大学东直门医院
2023/05/16 播放（78198）
阑尾炎如果是采取保守治疗，也就是输抗生素有效的情况下，通常3-4天腹部的疼痛就可以缓解。如果是保守治疗无效，腹部疼痛加重，可能就需要手术治疗。如果是化脓性阑尾炎或者坏疽性阑尾炎...
汤大纬│合肥市第二人民医院
2023/10/15 收听(26058)
"酒精性心肌病属于心肌病的一种，其他的分型还有扩张型心肌病、肥厚型心肌病、限制型心肌病以及围产期心肌病。酒精性心肌病是因为长期酗酒而造成心肌不可逆的损伤，严重影响心脏的收缩以及...
柳瑞│聊城市人民医院
2023/11/04 收听(85198)
"脑梗恢复的过程是综合治疗的过程，在脑梗死急性期，除了积极的进行溶栓、抗凝、脑保护、降压、降脂、稳定斑块等一系列治疗以外，在急性期的时候可以进行床旁的康复，可以减缓肌肉的粘连、...
杨立平│大庆市中医医院
2023/06/27 收听(54608)
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膝韧带损伤的恢复时间，根据韧带损伤不同的部位、程度和处理的方法，修复时间也有所差异。膝关节的内侧和外侧的韧带属于囊外韧带，自愈能力良好，在膝关节不内外撇的情况下，部分撕裂...
喻长纯│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）东花坛院区
2023/12/17 播放（58310）
"在临床上，胫骨平台部位血液循环比较丰富，胫骨平台发生骨折后，愈合时间都比较快，愈合率比较高。但是也要考虑采用何种方法治疗和骨折的程度，及病人的身体年龄等因素。如果病人比较年轻...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/25 收听(56782)
"韧带的恢复时间要具体情况具体分析，因为韧带出现损伤的严重程度不同或者韧带疾病不同，恢复的时间是不尽相同的，一般是考虑3-6周。如果只是韧带出现轻微的挫伤、拉伤，没有造成断裂或...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/07/22 收听(99516)
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骨折的恢复时间在临床上与骨折部位、骨折具体形态、患者年龄等因素相关。骨折部位不一样，恢复的时间长短也不一样。一般上肢骨折愈合要快于下肢骨折，年轻人骨折愈合要快于老年人骨折...
李宏│北京大学第一医院
2023/01/05 播放（62472）
01:49
瘤体破裂的颅内动脉瘤患者，通过手术夹闭或血管内栓塞的方法进行动脉瘤治疗后，需进行抗血管痉挛治疗，也可能进行腰穿治疗，以释放血性脑脊液，减轻水肿症状，此阶段一般持续2-3周...
江峰│上海交通大学医学院附属新华医院
2023/01/31 播放（81686）
"面瘫是指特发性面神经麻痹，亦称为面神经炎，是由于茎乳孔内面神经非特异性炎症所致的周围性面瘫。由于骨性面神经管只能容纳面神经通过，所以面神经一旦缺血、水肿，必然导致神经受压。病...
田春光│黑龙江省医院
2023/12/03 收听(26910)
