多囊卵巢综合征食疗是什么

2023-09-16 02:28

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多囊卵巢综合征,中医认为主要以肾的先天禀赋不足、脾胃后天运化失调以及肝气郁积有关。所以多囊卵巢综合征患者的饮食是非常重要的:第一、饮食要清淡,避免辛辣刺激性的食物,需要避免甜食。像绿豆、螃蟹、柿子这些也最好不要吃。第二、要选择低血糖指数的食物,最好是低糖、无糖饮食为主。第三、尽量吃一些非精致的食物,像颗粒的燕麦、糙米、五谷饭,硬的杂粮面包相对比较合适一点。第四、要吃低糖分的水果,如无柚、密柚、西柚、苹果、黄瓜、西红柿比较合适。少吃一些含糖分较多的水果,如西瓜、龙眼、葡萄、哈密瓜、菠萝等。第五、糕饼,需要控制摄入,糕饼里含有较多的糖分以及碳水化合物,碳水化合物在体内容易转变为糖分而引起发胖。第六、要多吃一些新鲜的蔬菜,都是一些粗纤维的食物,还有就是优质蛋白质之类的食物。如鱼、虾、瘦肉、鸡蛋、牛奶、大豆类制品。

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覃蔚岚北京中医药大学东方医院

2023/09/25 阅读(2245)

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