2023-05-29 12:17
儿童怎么预防性早熟
儿童预防性早熟，可以从以下几个方面进行考虑：
第1、饮食：一定要饮食全面，不挑食、不偏食，荤素搭配，尽量要多吃优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、豆浆、鱼虾、瘦肉、干果，和新鲜的蔬菜水果，不要吃高蛋白、高热量、高甜的食物。
尤其是尽量不要吃过季节的水果和蔬菜，另外不要盲目进补，比如人参、燕窝。
第2、睡眠：要保证儿童的睡眠，每天晚上10点必须上床入睡。
第3、运动：天气好的情况下一定要多参加户外的有氧运动，比如跳绳、踢毽子、打篮球、打排球、踢足球、游泳、骑自行车。
