孕8周便秘天天长时间用力会怎么样

2023-11-15 14:06

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便秘长时间用力,如果是孕妇便秘的,建议排便时不要过于用力,可能会引起先兆流产的现象。可以通过饮食调理来缓解症状,例如多吃水果和蔬菜,注意控制食量,避免暴饮暴食。主食可以适当的少吃,多吃温热易消化的食物,例如各种热汤类,也可以多吃一些有助于消化,促进排便、润滑肠道的食物,比如蜂蜜、香蕉、火龙果、芹菜、菠菜、山药、红薯、玉米等等。平时注意适当增加体育锻炼,避免久坐、久站。运动可以帮助胃肠蠕动,促进排便。

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