O型腿矫正的有效方法

2023-12-08 09:43

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O型腿又叫膝内翻畸形,主要由于遗传和缺钙两个因素引起。补钙是一方面,平时也要注意。如避免翘二郎腿、盘腿坐。以下几个方法有助于O型腿的纠正。第一、直立,双脚并拢,双手扶膝,做两膝关节现正前方的下蹲起立的动作。第二、双脚开立,弯腰,双手扶膝,做两膝向内侧的贴近并拢,每次要停十秒钟以上。第三、坐在椅子上,双膝内侧,小腿夹着书坚持一段时间。第四、跪在地上,两脚尖用手向外用力掰,每次15-20秒左右。以上内容仅供参考,具体用药、治疗请根据医生面诊指导为准。

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