用眼过度一般采用热敷，可以选择热敷眼罩、热毛巾。因为眼睛在疲劳、干涩的时候充血会比较明显，热敷可以有效缓解眼睛疲劳、干涩的情况。当然除了热敷之外，也可以注意用眼习惯，首先用眼45-50分钟，需要休息5-10分钟，不能过度疲劳。平时要减少电子产品的使用，特别是晚上不要关灯看手机。
当然有些人觉得冷敷也很舒服，也可以考虑冷敷，没有绝对的要求。如果选择冷敷，可以将湿毛巾在冰箱放一段时间拿出来敷在眼睛上，怎么样舒服就怎么来是最重要的一点。
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"用眼过度引起来的眼部疲劳，可以通过热敷的方式缓解，而不是用冷敷。因为热敷可以改善眼睛周围的血液循环，所以可以让疲劳的症状得到缓解。引起眼部疲劳主要是由于不合理的用眼习惯导致的...
张健│枣庄矿业集团中心医院
2023/05/06 收听(16914)
眼青了热敷还是冷敷，需要根据具体的病情来决定，如果是因为外伤以后导致眼睛周边出现淤青，外伤早期应该考虑先用冷敷，能够降低眼表皮肤温度促进血管收缩，达到止血的效果，防止血肿进一步...
邢琳│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/12/05 收听(99412)
"眼睛肿了需要明确病因以后才能考虑热敷还是冷敷，比如眼部外伤以后引起的眼皮血肿早期考虑用冷敷，等外伤超过48小时以后可以转为热敷。眼皮出现局部红肿以及压痛的肿块考虑为麦粒肿引起...
邢琳│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/10/06 收听(89122)
眼肿了是热敷还是冷敷，是要根据引起眼肿的原因而定的。如果是眼皮的红肿伴有触痛，这种情况可能是由于细菌感染而导致的睑板腺发炎的情况，这种情况的初期既不建议热敷，也不建议冷敷，主要...
齐林嵩│中国人民解放军空军总医院
2023/11/04 收听(78754)
"眼肿热敷还是冷敷，取决眼肿的时间、眼肿的原因。如果是外伤导致眼部红肿，甚至有渗血，前1-2天用冷敷，等积血、积液不再出了可以使用热敷来促进眼肿、积血、积液吸收。如果是过敏症状...
汪德海│淮北市人民医院
2023/06/21 收听(51150)
"眼肿需要热敷还是冷敷，必须要先明确病因，大多数炎症性疾病考虑热敷，比如眼睑出现局部红肿、疼痛，考虑是麦粒肿引起的，早期考虑热敷，一旦硬结软化脓包形成，停止热敷。严重的角膜炎出...
邢琳│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/04/13 收听(76930)
眼睛肿了是热敷，还是冷敷，要区分眼睛肿的原因。如果是外伤导致的眼睑血肿，在受伤初期48小时之内要进行冷敷，可以将血肿局限。在48小时之后可以进行热敷，可以促进积血的吸收。如果是...
边俊杰│首都医科大学宣武医院
2023/05/05 收听(51180)
01:30
眼干、眼涩、眼胀，首先明确是什么原因引起。眼干、眼涩、眼胀，多由于干眼症或者视疲劳引起，此时可以做热敷。热敷可升高睑板腺温度，促进睑板腺中睑脂融化分泌，分泌到眼表面形成保...
戴琦│温州医科大学附属眼视光医院杭州院区
2023/11/16 播放（88410）
"摔伤后如果能够排除内脏的损伤，或者四肢肢体的骨折，可以考虑软组织处裂伤，最好在48小时内对摔伤部位进行冷敷，通过冰块或者外用的冰袋进行局部创伤部位的冷敷，可以减轻毛细血管的渗...
李常月│七台河市人民医院
2023/07/12 收听(84682)
"头疼的患者用冷敷还是热敷，主要看头疼的原因，如果是由于高血压所引起的头痛症状，由于血压的过高导致脑部的灌注量增加，血管扩张出现头痛，这时需要冷敷，目的是收缩血管，减少脑部的血...
李洪莲│英德市人民医院
2023/10/28 收听(32786)
"肌肉拉伤以后正规的处理是：在伤后的急性期，也就是损伤后的2天之内，需要采取局部的冷敷的治疗措施，在2天之后改为局部的热敷的治疗措施。其中冷敷的主要目的是，用毛巾包裹冰块直接敷...
赵伟光│邯郸市中心医院
2023/04/09 收听(248)
01:51
脚踝扭伤发生后在急性期应该用冰块局部冷敷，冷敷能够使受伤的局部血管收缩，减少组织液的渗出，从而能够缓解局部组织渗出带来的胀痛。在受伤后一周，慢性恢复期一般主张热敷，热敷能...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/11/27 播放（94956）
"筋膜炎主要是由于长时间的劳累、慢性劳损，导致筋膜无菌性炎症。此外，感受风寒之邪，受风着凉，也会使局部经络不通，气血运行不畅，筋膜失去营养所致。一般情况下，多采用局部热敷治疗，...
李俊海│北京中医药大学第三附属医院
2023/01/29 收听(66698)
"红眼病也叫细菌性的结膜炎，对于这种疾病的治疗，既不要热敷，也不要冷敷。正确的治疗方法，应该是选择敏感的抗生素药物来控制局部的炎症，比如目前常用的盐酸左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素...
张健│枣庄矿业集团中心医院
2023/11/18 收听(24810)
对于38度是选择热敷还是冷敷？建议温度适中，不要太热，也不要太冷，因为冷敷会增加孩子的不适感，引起孩子的寒颤，反而起到反作用，可能会引起体温的上升。因为孩子不舒服，躁动，寒颤都...
房红娟│合肥市第二人民医院
2023/10/27 收听(82198)
"结膜炎按病因分可分为感染性结膜炎和非感染性结膜炎两种。感染性结膜炎主要是由于各种病原微生物感染所引起的结膜炎，非感染性结膜炎以过敏性结膜炎最为常见。热敷有活血化瘀，消肿散结的...
冯雨│河南省新乡市中心医院
2023/03/05 收听(36622)
01:34
肩袖损伤选择热敷或冷敷要明确肩袖损伤处于什么时候，比如肩袖损伤已经很长时间且疼痛为主，关节功能活动度受限不明显，热敷会感觉很舒服，能改善肩关节症状，让自己抬胳膊更有劲。如...
尹崑│山西医科大学第二医院
2023/08/13 播放（55464）
在跌倒以后，因为局部的肌肉会水肿，会出现血管的损伤，所以这个时候会有血性渗出，在48h之内应该采用冷敷的方法促进血管收缩，减少血性渗出。患者可以选择对局部的位置进行冷敷，一般在...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/07/18 收听(94832)
"撞了以后在24小时之内应采取冷敷的方法处理，因为在撞了受伤以后24小时之内伤处会逐渐出血，通过冷敷能够让血管收缩，减少出血，对后期瘀血的吸收有很大的帮助作用。如果撞了以后在4...
于园园│宁夏医科大学总医院
2023/06/11 收听(31218)
对于小孩发烧以后是冷敷还是热敷，多数要看孩子的情况，因为发热之后有的孩子表现为寒战、末梢循环不好，尽量热敷比较好，要用温水擦身上，可以缓解孩子的寒战和末梢循环不良，促进循环运转...
王志新│中日友好医院
2023/11/18 收听(66572)
