经期可以喝鸡汤吗

2023-03-21 09:01

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女性在月经期间可以喝鸡汤,鸡汤营养成分丰富,经期喝鸡汤能够增加女性的营养,提高身体的抵抗力和免疫力,所以经期喝鸡汤有一定好处。但是建议女性经期在饮食上要注意做到营养全面、均衡、科学搭配,才对补充身体营养最好、最快,比如多吃些新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、肉类等,搭配着吃营养更加全面。
经期建议女性要注意多休息,不要太劳累,千万不要做剧烈运动和同房。在经期一定要注意个人卫生,勤换卫生巾,预防感染的发生,因为经期一旦发生感染,身体抵抗力低,非常容易造成女性生病。

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