脑动脉硬化的食疗方法

2023-08-27 21:27

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脑动脉硬化主要和高血压、高脂血症、糖尿病等慢性疾病有关系,所以在食疗方面要注意尽量减少能够加重三高的食物摄入。对于高血压病人要限盐,每天食盐的摄入量不要超过六克,尽量不要吃腌制品。对于高脂血症的患者,要尽量减少高胆固醇、高脂肪食物的摄入,要以清淡、易消化的食物为主,尽量少吃动物内脏,多吃新鲜蔬菜和水果。
对于糖尿病的病人,要减少和控制碳水化合物的摄入,不要吃糕点、蛋糕等高糖、高脂肪的食物,要控制食物的总热量。除了食疗之外,还要注意加强身体锻炼,控制体重,戒烟限酒,保证充足的睡眠,养成良好的生活习惯。

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