饥饿感是怎么产生的

2023-05-15 14:03

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肌饿感的产生常常包括两个部分:一个部分是空腹感;另一个部分是心中觉得饥饿的感觉。
1、空腹感,这种感觉主要是胃排空胃内食物后出现的感觉。一般人进食食物后,在2-5个小时后胃便会排空,平均3个小时左右排空,排空后就会觉着空腹感,想进食。
2、饥饿感,心中觉得饥饿难耐、想进食,这种情况常常由于血糖降低所导致。人体进食后,食物消化、吸收进入血液,血糖升高,而人体随着活动、各种方面的能量应用,血糖逐渐降低,到达一定程度便会出现饥饿感。

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