运动完想大便是一种正常的现象，当然排便本身就是一种排毒运动。运动不止会增强人的心肺功能，对消化能力的提升也有很强的作用。人在运动增强时会促进胃肠的蠕动，因此提高了消化的能力，促进大便的排出，还有预防便秘的作用。因此正常人正常增加运动，对全身都有好处。
而对于一些胃肠功能差的人，适当增加运动还可以调整肠道功能。当然除了运动之外，饮食调节也很重要，尤其对于排便不好的人，吃一些清淡、容易消化的饮食，对胃肠也有好处。
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"运动完想排便与肠道蠕动速度增加、肠易激综合征有关。运动对于人体健康有很多的好处，不仅可以提高身体免疫力、抗病能力，同时还可以抗衰老。在运动时肠道系统也会伴随着运动而流动速度加...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/07/27 收听(20642)
"当然不是排毒的表现。大便黑色分为两种情况：一种是患者存在器质性疾病，引起的大便颜色发黑。另一种是非器质性病变，无需特殊处理。非器质性病变多见于患者口服含铋剂的药物，比如果胶铋...
张远臣│北部战区总医院
2023/02/22 收听(38016)
"排黑便不是排毒，引起排黑便的原因有很多：第一种，进食血制品可以引起排黑便，停止进食血制品3天，大便颜色就可以变为正常。第二种，口服药物，如胶体果胶铋，需要停止服用药物3天，大...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/05/09 收听(30780)
"大便颜色反映着人的健康，正常的大便呈棕黄色，如果大便颜色发生改变，很可能是身体出现了问题。很多人在排出黑色的大便时都认为是在排毒，这种想法是不正确的，大便出现黑色，可能是消化...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/07/13 收听(90478)
02:06
大便是黑色不是排毒，常见的原因主要是消化道出血、食物、药物以及便秘等引起。所以如果出现大便色黑，首先要排除食物、药物、便秘的原因。如果是食物引起，比如食用动物的内脏、猪肝...
马红学│山西中医药大学附属医院
2023/09/01 播放（65342）
01:42
大便呈黑色，并不说明在排毒。以下几种情况可能引起大便发黑： 1、饮食因素：部分食物可引起黑便，如血制品，包括猪血、鸭血等； 2、药物因素：患有缺铁...
刘晓│北京医院
2023/02/01 播放（93974）
"大便是黑色不能说明是在排毒，可能由这些原因导致，如食物、药物和一些疾病的因素，都会导致排黑便。如果进食过多的动物内脏、动物的肉类、血以及过绿的绿色菜，如菠菜等，它们会导致排黑...
赵严│上海市第十人民医院
2023/02/27 收听(86266)
"大便是黑色的，不能说明是在排毒，可能是由于食物、药物、疾病等因素引起的黑便。人体在过多食用动物肉类、肝脏、动物血、菠菜、黑色食物等会引起生理性的黑便情况，一般没有不适症状，也...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2023/01/10 收听(30606)
"一直想排便与肠炎、肠蠕动过快、肠易激综合征等因素有关，总是出现想要排便的症状，主要考虑是肠道方面的炎症引起来的，常见的有直肠炎，炎症刺激导致肠内出现较多分泌物、充血、水肿等表...
陈志芬│武汉大学中南医院
2023/09/26 收听(42362)
"运动后拉肚子，考虑是运动过量刺激胃肠道系统，出现的胃肠道不适症状。不属于排毒的一种现象，是由于外界刺激过量的运动，影响胃肠道的正常功能所产生的腹泻。需要做的是运动后注意休息，...
田亚坤│首都医科大学附属北京佑安医院
2023/08/05 收听(98368)
"绿色大便并不能证明是排毒，引起绿色大便的原因有很多，可能吃了过多的蔬菜就会出现绿色的大便。由于蔬菜中的叶绿素很多，会影响到大便的颜色，消化不良时也会出现绿色大便，肠胃失调就会...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/01/22 收听(16394)
"出现腹痛想要排便的症状，可能是大便刺激导致肠道平滑肌痉挛出现的腹痛。如果排便后很快就可以缓解，排便的次数、量和稀稠度没有异常是属于正常的，不需要治疗。饮食上尽量不要吃洋葱、辣...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2023/01/11 收听(35340)
"下腹坠胀并且有排便的感觉，要寻找器质性病变和功能性疾病的可能。如果排大便的时候，伴有排便的不成形、腹痛、腹泻、脓血黏液便以及里急后重的时候，要考虑是否有肠疾病，如炎症性肠病、...
赵严│上海市第十人民医院
2023/03/22 收听(90826)
"拉黑色稀便不是排毒的表现，拉黑色稀便的常见原因有消化道出血，如结肠与直肠病变、胃出血都可能会产生黑颜色大便，也就是拉出来的大便呈柏油样改变。如果同时伴有心慌、胸闷、气短，表示...
周中银│武汉大学人民医院
2023/07/27 收听(95712)
01:57
有的人针灸完拉稀，有的人治完后由于本身胃肠比较弱，扎天枢或者支沟治便秘，对胃肠有排泄疏通的作用，这时可以认为是帮助排毒，这是好现象。有的人体虚或者减肥，需要通过促进胃肠来...
谢新才│首都医科大学附属北京中医医院
2024/02/02 播放（41777）
"首先拉黑色的稀大便肯定不是排毒。拉黑色的稀大便临床上主要考虑是上消化道出血，主要是胃十二指肠出血为主，但主要是要判断上消化道出血，还要排除消化道意外的出血症状。比如来自呼吸道...
郑炜炜│南安市医院
2023/07/10 收听(15548)
01:23
排黑色稀大便不是排毒，正常大便是黄色成型软便。如果出现黑颜色稀的大便，一般会考虑到是上消化道出血。 黑色多是由于血红蛋白排到肠道以后，在肠道里和肠内硫化物作用...
江雪梅│海南省人民医院
2023/09/17 播放（76056）
"不排便是严重便秘、先天性巨结肠、肠梗阻的原因导致，不少人身体上会存在有便秘现象，这些人的肠道蠕动相对缓慢，排便次数会逐渐减少，甚至有一些人会一周左右才会大便一次，对于严重便秘...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2023/12/10 收听(51570)
