怀孕晚期可以吃桃子吗

2023-04-21 19:35

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怀孕晚期孕妇适当的吃桃子是有好处的。桃子味道甜美,果肉软嫩,而且含有丰富的维生素、矿物质以及大量的水分,具有养阴生津的作用。桃子中含有大量的铁,对于孕期补铁是非常好的食物之一。孕中、晚期后,胎儿对铁的需求量特别大,而且桃子中含有大量的铁,适当的吃一些是有好处的。桃子中还含有钙、磷、蛋白质、脂肪、糖等,孕妇吃桃子还可以预防便秘。桃子可以补充维生素C,桃子中含有维生素B,维生素C,孕妇吃桃子可以补充维生素,但是不要吃得太多,最好是去皮吃,以免刺激胃肠。

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