怀孕下肢浮肿怎么办

2023-11-21 16:30

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消除水肿最好的方法莫过于静养,人在静养时,心脏、肝脏、肾脏等负担会减少,水肿自然就会消失或者减轻。穿着合适的衣服,穿紧身的衣服会导致血液循环不畅,从而也会引起身体浮肿,因此孕妈妈在怀孕期间,尽量避免穿着过紧的衣服。食用低盐,怀孕后身体调节盐分、水分的机能会下降,因此在日常生活中,要尽量控制盐分的摄入,每日摄取量在10克以下。还有就是抬高双腿,建议孕妈妈在睡前把双腿抬高15-20分钟,可以起到加速血液回流,减轻静脉内压的双重作用,不仅能缓解孕期水肿,还可以预防下肢静脉曲张等疾病的发生。

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