精神紧张是人情绪当中的防御反应，如果是有应激事件，精神紧张随着自身调节可以逐步改善症状。如果总是有莫名精神紧张，焦虑情绪，服用谷维素有一定效果，但是药物都有副作用，需要在专科医生指导下进行服用。
谷维素常常和维生素B1联合应用缓解神经功能紊乱症状，有些精神紧张已经属于心理疾病范畴，这样的表现通常会反复发作，可能是焦虑、抑郁症的表现。服用谷维素可能需要长时间才能达到效果，并且需要定期复查，必要时再联合其它药物帮助，及时对症治疗。
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"对于临床上缓解紧张的方法，可以通过以下几种方法，自我调整的方法，例如常见的方法就是运动，运动本身就是一种全面的放松训练，通过运动可以使肌肉紧张、舒张等方式达到全面的放松过程。...
庞吉成│淄博市妇幼保健院
2023/04/03 收听(79694)
"有效的缓解紧张可以使用以下方法：第一、学会适当运动，比如跑步、散步、游泳、打篮球、打羽毛球等有氧运动可以有效缓解恐惧、紧张、压抑等负面情绪问题，而且研究表明每周两次以上的有氧...
罗国帅│天津市安定医院
2023/05/09 收听(78410)
01:24
若在遇到某些对于自己来讲比较重要的事情，或者是没有经历过的事情，通常的人都会有一定的焦虑或者紧张感，但这种紧张感不会特别重，而且心里也知道是由于该事情引起，等到事情结束，...
张卫华│北京大学第六医院
2023/05/27 播放（83782）
"如果说紧张没有影响到工作、学习等社会和职业功能，临床上可以通过放松训练的方式，改善紧张状况。例如说应用放松训练，特别是渐进式肌肉放松训练、想象放松训练，早晚各进行一次，可以使...
庞吉成│淄博市妇幼保健院
2023/01/27 收听(72462)
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紧张在日常生活中是非常容易出现的一种状态。比如，有人在演讲前会表现为紧张，说话磕磕巴巴，医生在录制节目时候也会有紧张。可以采取以下方式克服紧张心理： 1、可以...
吴硕琳│北京天坛医院
2023/07/18 播放（59288）
"经前期紧张综合征可以口服谷维素给予适当的调理，因为这种疾病在临床上会导致病人出现失眠、烦躁、情绪不稳定或者头痛等相应的临床症状，口服谷维素可以营养神经，减少这些症状的发生。另...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/10/28 收听(79694)
"谷维素是一天吃三次的，谷维素具有调节自主神经功能，改善神经衰弱的症状，在临床上通过谷维素调节植物神经功能状态，可以使心肌细胞的兴奋性降低，而且还能够起到对血脂有一定降低的作用...
杨立平│大庆市中医医院
2023/09/06 收听(19740)
01:47
镇静剂确实能够缓解紧张情绪。主要目的是帮助病人缓解紧张、焦虑、抑郁、恐惧和惊厥等症状。在服用镇静剂后，病人通常能够恢复情绪稳定，变得安静，甚至迅速进入睡眠状态。
刘进德│首都医科大学附属北京胸科医院
2024/06/20 播放（866）
"对于比较轻微的紧张情绪，吃巧克力可以缓解紧张，其原因有以下两个方面：1、吃巧克力可以让自己咀嚼，尤其是口腔运动，这个时候可能会有效的缓解紧张、焦虑、不安的情绪问题，让自己的注...
罗国帅│天津市安定医院
2023/03/21 收听(46110)
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镇静药在临床上被广泛用于缓解紧张、焦虑的情绪，其主要作用包括镇静、抗抑郁和抗惊厥等。基于这些作用，可以根据病人的具体病情和需要，开具不同的镇静药物。 常用的镇...
刘进德│首都医科大学附属北京胸科医院
2024/06/20 播放（1449）
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很多人考前都会很焦虑，缓解方法主要有以下几点： 1、考前不要突击新知识，最多回顾旧知识，保证睡眠、饮食、卫生，防止考前焦虑、紧张。比如这时晚上睡眠不好，每天考...
陈琴│宜昌市第二人民医院
2023/12/15 播放（52302）
"解小便时紧张，长期憋尿会对身体造成不良影响容易引起尿路感染，及时进行干预。需要回忆自己小便紧张的原因是压力因素还是心理精神原因，对因治疗才能取得较好的治疗效果，通过专业的心理...
马恩光│哈尔滨市第一医院
2023/01/10 收听(62826)
考前紧张是每一个考生在考试之前都可能会发生的情绪状态，针对考前焦虑紧张的情绪，可以采取以下几种措施来有效的缓解。第1、在考前做好充分的准备，过分的紧张、焦虑源自于不自信，对复习...
庞吉成│淄博市妇幼保健院
2023/06/28 收听(51754)
紧张可以服用药物进行治疗，主要分为中药治疗和西药治疗，中药方面常用缓解紧张、焦虑的药物有九味镇心颗粒、安神补脑液等。这一些都是非常好的，尤其是可以缓解焦虑、紧张、压力比较大等问...
罗国帅│天津市安定医院
2023/07/19 收听(83036)
"很多事情只要努力去做而且能够集中精神沉下心来去做，都能够有效的缓解紧张、焦虑的情绪。比如呼吸调整的方法，也就是当比较紧张、焦虑的时候，一定要转移这一种对焦虑本身的担心和恐惧，...
罗国帅│天津市安定医院
2023/07/16 收听(50206)
"在紧张情绪处于这种状态的时候，最有效的办法就是活动，让自己动起来，这种活动可以是自己平常喜欢的娱乐休闲活动，也可以是运动，让自己做适当的运动，强度达到一定的疲劳，这种对减轻当...
张卫华│北京大学第六医院
2023/10/18 收听(19588)
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心慌、紧张的缓解方法较多，在出现紧张、心慌时可以进行缓慢、规律的深呼吸，从而帮助放松、缓解心慌症状。也可以通过转移注意力的方法，如可以找人聊天、听音乐、散步等，也能帮助缓...
冯高科│武汉大学人民医院
2023/07/22 播放（95554）
"紧张情绪是很常见的情绪，一般轻度的紧张情绪常常和生活应激事件有密切关联，比如面临比较重要的考试或者是公众演讲等都会有紧张情绪，这是人体正常的生理反应。缓解紧张情绪，可以按摩太...
孙雪美│沈阳市中西医结合医院
2023/08/20 收听(27224)
肌肉紧张进行缓解，主要有以下几个方面：1、口服肌肉松弛剂，比如盐酸乙哌立松片，能够让紧张的肌肉变得松弛。2、口服消炎止痛药，比如尼美舒利、布洛芬，缓解局部的炎症情况，炎症对肌肉...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/01/23 收听(92594)
"在临床上缓解紧张、焦虑症主要是通过药物治疗和心理治疗等治疗方法，药物治疗可以采用苯二氮卓类抗焦虑，或者是具有抗焦虑作用的抗抑郁药，常规应用的具有抗焦虑作用的抗抑郁药是5-羟色...
庞吉成│淄博市妇幼保健院
2023/08/06 收听(94162)
