孩子个子比同龄的矮咋回事

2023-08-22 19:24

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孩子身高主要受到遗传因素的影响,若父亲、母亲个子比较矮小,孩子也可能比较矮小,遗传起着70%的作用,后天因素起着30%的作用,可通过以下方法改变:
1、可在饮食方面多给孩子吃含钙丰富的食物,每天喝500ml以上的牛奶,含钙丰富的食物有鱼、虾、肉含钙都比较多,可以促进骨骼生长;
2、体育锻炼、适当的体育活动可促进骨骼生长,比如多做弹跳式运动,像打篮球、游泳等体育活动可以促进宝宝身高的生长;
3、充足睡眠也很重要,研究表明生长激素在夜间10-11点是分泌的高峰期,所以建议孩子早睡眠,有助于孩子身高增长;
如果孩子矮的特别明显,连续两年之内发现孩子的身高没有增长,要及时查明孩子身材矮小原因,明确孩子是不是其他疾病导致的生长激素缺乏造成的身材矮小。

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