很多人喜欢晚上泡脚，这也是一种日常养生方法。但是通常不建议泡脚时间过晚，虽然不是以10点为绝对的界限，但是太晚泡脚确实有些不利之处，具体如下：
第一、过晚泡脚，热水刺激脚部的穴位会引起神经系统兴奋，就会影响到睡眠质量。
第二、热水泡脚也会造成一定的体力消耗，人容易有饥饿感，如果晚间再进食就不容易消化，而且容易导致肥胖。
第三、因为本来时间就晚，泡脚的时间也比较长，就会影响休息。
综合这几点原因，所以一般建议10点之前泡脚是比较适合的。
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01:43
感冒时不建议用热水泡脚，因为用热水泡脚会出很多的汗，此时毛孔进一步开放，而感冒是由于抵抗力下降，风寒、风热、暑湿等邪气，从口鼻或者皮肤进入人体，侵犯到肺而引起。如果泡脚，...
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2023/11/16 播放（42526）
02:27
泡完脚后脚很痒，原因可能有以下几种情况： 1、清洗过度有关：患者习惯晚上用热水泡脚，可以促进局部或者全身的血液循环，可以安抚睡眠，因此患者认为是较好的养生习惯...
汪晨│中日友好医院
2023/08/24 播放（71236）
"有患者在门诊的时候问大夫，为什么脚泡完了之后反而会更痒。首先要看脚上有没有皮肤的疾病，比如有脚部的湿疹或者皮炎，这个时候皮肤的屏障功能不好，如果用非常热的热水去泡洗，泡了大概...
王晓阳│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/11/22 收听(32384)
在泡脚以后，如果出现皮肤明显瘙痒，一定要考虑是不是发生了皮肤过敏。在临床当中有很多患者会发生皮肤过敏情况的，而且绝大部分患者发生皮肤过敏的诱因并不是非常的清楚。可能是泡脚的时候...
闫素│日照市中医医院
2023/04/17 收听(11974)
"泡脚可以改善局部血液循环，促进代谢，有上病下取之意。用水温度不宜过高，不要超过45度为宜。容器可以选择瓷器，水温比较持久。泡脚介质根据疾病选择，脾阳虚可见腹胀，食欲不振，腹痛...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/12/03 收听(93326)
"用什么泡脚最好取决于个人的身体状况，如果没有任何的特殊的疾病，健康人单一的用热水泡脚，不添加任何附加物品就可以起到一定的保健作用，特别是晚上热水泡脚以后，可以加速人体的血液循...
魏爱华│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/11/27 收听(92088)
"泡脚作为一种保健的、比较方便应用的一个方法，简便的就是温热水，这个热度在耐受能力之下的一个温度。一般洗澡的水温是41-42℃就算挺热了，所以就是四十几℃的水泡脚。首先泡脚有一...
杨秀敏│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/06/12 收听(93854)
01:55
足浴、浸浴是中药常用的治法，很多四肢逆冷，这种体质的人很适合用泡脚的方法，而且是女性朋友更多见。一般泡脚常用气味比较芳香，药力比较雄厚的药物，比如当归、红花、桂枝，或者是...
叶霈智│中国医学科学院肿瘤医院
2023/01/13 播放（88268）
01:51
其实最简单的用温热的水泡脚，如果是只用来养生就足够。温热的水温不宜过高，比如38-39℃，不超过40℃，此温度比较适宜。脚也能放进去，而且也能多浸泡一会，温度就比较舒适。...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/09/05 播放（25497）
01:54
手脚冰凉患者可以选用泡脚的药物有艾叶、生姜、花椒、川芎等，具有一定的治疗作用。手脚冰凉主要原因是阳虚、阳气不足，阳气温煦功能变差，其他部位也可能会出现怕冷的表现。部分患者...
霍则军│北京大学第三医院
2023/10/28 播放（72018）
"通常在风寒型感冒时可以用如下几种药物进行泡脚：第一、用生姜进行泡脚，并不用选择量很大的生姜，将生姜捣碎就有祛风散寒的作用，将生姜水煮开到水温40度左右，将双脚浸泡在温热的生姜...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/07/09 收听(15900)
01:43
风寒感冒时泡脚，只要能温通经络的药物，能发散的药物，其实均可选用，可以用姜泡脚，此时还可以放花椒。花椒真正作为药物使用时，所使用椒目时未开花的花椒，家常做饭时使用的是开过...
刘薇│首都医科大学附属北京中医医院
2023/07/11 播放（89196）
热水泡脚使足部温度升高，扩张毛细血管，能增加足部的血液循环。泡脚时间的长短不是固定的，并不是时间越长越好，恰当的泡脚时间能起到积极的作用，例如老人和孕妇适合在临睡前泡脚，但最好...
张伟│河北医科大学第三医院
2023/01/07 收听(46374)
"热水泡脚的时间不宜过长，一般二十分钟左右为佳，最好不要超过半个小时。很多人都有睡前热水泡脚的习惯，热水泡脚有很多好处，例如促进血液循环，热水泡脚可以扩张足部血管，促进全身的血...
汪晨│中日友好医院
2023/01/17 收听(59662)
"手术后患者出现脚部肿胀，常见的原因主要有以下几种情况：1、由于患者手术时间较长，手术的创伤较大，术后患者不能够较快的下床活动，造成了患者长时间卧床，下肢静脉血栓形成。引起下肢...
温暖│湖北省中西医结合医院
2023/06/12 收听(41694)
01:48
脚痒一种是由过敏导致，如脚上长的湿疹，另一种是由脚气导致，即真菌感染导致。患者首先要用皮肤康洗液和温凉水，1∶20稀释用来泡脚，其次也可使用淡盐水泡脚或花椒水泡脚，能起到...
王晓彦│北京天坛医院
2023/01/25 播放（79022）
"脚痒可能是湿疹，由于过敏引起，也可能是足癣，由于真菌感染引起。在中药泡脚上可以同时应用相同的中药来进行治疗，中医讲究的是整体辨证，此时的辨证大多数是属于湿热感毒，湿热下注型。...
韩宪伟│沈阳市中西医结合医院
2023/06/26 收听(71118)
01:59
脚气泡脚最好根据脚气不同的皮损类型来选择，脚气是由皮肤癣菌感染所引起的一种脚部真菌性皮肤病。临床表现多种多样，有的以水疱为主，有的浸渍、糜烂，还有的是角质显著性增厚。不同...
吴剑波│武汉大学中南医院
2023/11/13 播放（32749）
