哺乳期能喝山楂水吗

2023-02-21 11:37 收听:64681

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山楂水有助于消化、润肠、通便,也可以促进子宫的恢复,哺乳期是可以适当的喝山楂水的。但一定要适量,对于脾胃虚寒的不建议喝,更不建议空腹喝。哺乳期间一定要饮食合理搭配、均衡营养,注意休息,不要劳累过度,多吃新鲜的蔬菜和水果,不要吃生冷、辛辣、刺激性的食物。不要吃可导致回奶的食物,如韭菜、苦瓜、浓咖啡及浓茶等,要保持心情愉快和睡眠充足,才有利于乳汁的分泌。

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