8岁小孩标准身高

2023-12-03 07:52

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8岁儿童的标准身高是131cm左右,也存在着个体的差异,男孩比女孩稍微偏高一些。孩子的身高受遗传因素的影响比较多,如果父母的身高比较高,孩子的身高就偏高一些,但是也会有后天的因素,孩子的遗传身高占70%,后天因素占30%,所以后天因素也不容忽视,后天因素主要是注意孩子的营养问题,多吃含钙丰富的食物,每天最少喝500mL以上的牛奶,要吃一些其他含钙丰富的食物,像鱼、虾、海产品、排骨、豆腐、豆浆这些含钙量比较丰富的食物,可以适当的吃一些。
另外,适当的体育锻炼也有助于骨骼的发育、促进身高的增长,比如弹跳式的运动打篮球、游泳都有助于身高的增长。还有充足的睡眠也是很重要的,因为研究表明生长激素是在晚上10点左右时是分泌的高峰期,所以建议孩子早睡眠,有助于身高的增长。

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张玉晶哈尔滨医科大学附属第二医院

2023/05/06 播放(30203)

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