着凉了后腰疼怎么办

2023-06-20 15:03 收听:37403

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着凉之后出现了后腰的疼痛,首先可以用热敷的方法,可以用热水袋,贴个暖宝宝也行或者是放艾灸盒,都可以。若是着了凉,要用热的方法去治疗。
腰疼一定是受凉之后引起了肌筋膜和肌肉的紧张,这个时候以卧床休息为主,平躺让腰部尽量少受力,同时热敷,这样才能好得比较快。
另外,局部保温保暖也是非常重要的,因为腰的后面大部分被筋膜覆盖,肌筋膜部位的血流供应就不好,所以这个地方肯定要保温保暖,这是以后要注意的。

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吴燕北京大学人民医院

2023/12/07 播放(46601)

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