每天4点起床会影响寿命吗

2023-11-10 21:15

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每天四点起床,先要看晚上是几点钟睡觉,如果是八点钟睡觉,每天四点起床,八小时睡眠已经足够了,起床后也不影响日间的生活、学习、工作等,这种情况是正常的睡眠时间和睡眠质量,不会影响寿命。
如果是晚上很晚睡觉,都要在12点钟左右睡觉或者11-12点睡觉,每天四点钟起床,睡觉就有点少了。如果10点钟睡觉也要睡六个小时,如果也不影响第二天的日常生活、工作、学习也足够了,不会影响寿命。如果是因为时间不够造成神经衰弱的头痛、头晕,没法正常工作或者经常感冒,还有就是会容易加快血管硬化,出现脑血管病、心血管病,甚至恶性肿瘤,这种肯定会影响寿命。

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