什么水果可以止咳化痰

2023-06-11 13:00

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很多人感冒发热或生病的时候,会出现咳嗽的现象,喉咙里有痰很难受,不断的咳嗽对喉咙也不好。如果出现咳嗽,该吃什么水果?
如果处于发病初期或久咳多痰,可以吃点梨,因为梨中含有配糖体及鞣酸等成分,加入川贝母、冰糖,将梨蒸后食用,效果更佳。还可以吃点枇杷,因为枇杷中含有苦杏仁苷,能够镇咳祛痰。
如果咳嗽时伴有气喘或干咳无痰,可以吃点杏,因为杏也含有苦杏仁苷,具有镇咳祛痰、温肺散寒的作用,其核中杏仁的止咳平喘作用更强。橘子含有挥发油、柠檬烯等,可促进呼吸道黏膜分泌物增加,可以有效缓解支气管痉挛,具有祛痰止咳的功效。还有橘子的橘皮含有维生素P,具有消炎、抗过敏的功效。
对于体质偏热的人,应该多吃寒凉性的水果,如香瓜、西瓜、梨、香蕉、芒果、柿子、柚子等;对于体质虚寒的人,可以选择温热性的水果,如荔枝、龙眼、石榴、橘子等。

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