后腰发紧怎么回事

2023-09-26 12:11

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后腰发紧最常见的是腰部筋膜炎,发病年龄较广泛,从年轻人到老年人都有可能,由于久站、久坐以及局部受凉、睡软床、弯腰负重过多引起后腰部僵硬、发紧,有时伴有酸痛。如果是缺乏锻炼导致的,可以适当做腰部拉伸运动缓解发紧、僵硬症状,如果是受凉导致的,建议对局部进行热敷缓解症状。单纯只是后腰发紧的临床表现,患者需要自己适度加强腰背肌锻炼,配合局部热敷,如果伴有酸痛,选择外敷膏药缓解症状,平时应该调整情绪、减少压力、避免熬夜,不要久站、久坐,尽量减少弯腰动作,夜间睡觉时努力使腰部放松。较少见的是强直性脊柱炎导致后腰部发紧,出现上述症状,经过严格、保守治疗,短期内没有缓解,要到专业、正规的医院就诊来以明确诊断,选择更合理的治疗方法。

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