怎么改善内分泌失调

2023-01-12 08:37

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 怎么改善内分泌失调
01:17

语音内容

出现内分泌失调之后,应该采取调整生活饮食的方式,少进食辛辣、刺激性的食物。多补充新鲜蔬菜、水果,补充维生素、纤维素等其他营养物质,可以对身体中的激素含量起到适当的调整作用,从而起到改善内分泌失调的作用。也可以采取运动的方式进行调整,多进行有氧运动,可以促进外周血液循环,有助于调整身体中的各种脏腑功能。如果生活调整效果不明显,需要进行血常规化验、内分泌六项的检查,根据检查结果进行对应的治疗。如果激素含量降低需要针对性的补充激素含量,例如雌二醇、孕酮、睾酮等。还要舒缓心情,保证睡眠质量,可以刺激身体中的性激素分泌,有助于缓解内分泌失调。

分享:

67

相关推荐

01:55

改善内分泌失调的食物

刘泽灏中南大学湘雅医院

2023/06/06 播放(27764)

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
苍天慧的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved