如何判断自己有没有发烧

2023-01-15 12:07

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判断自己是不是发热,最简单也是最直接的办法就是用体温计测试。通过测腋下体温,如果体温超过了37.2℃,可以考虑自己发烧。如果没有体温的没有体温计的情况下,如何来判断自己发烧就需要一点小的技巧。比如每个人都有一个基础的心率,如果发烧以后,每体温升高1℃,心率会增加10-15次。现在的心率如果比平常快了10次,可能就要考虑自己是一个发热的状态。
如果旁边有亲人或者朋友,可以让别的人用头和自己的头触碰,有没有感觉有升高的情况。因为如果自己的手在发热时可能末梢循环不好,这时手很凉,摸头会觉得热,并不一定代表体温一定升高。如果手温很热,这手摸头也可能觉得不是很热,所以靠自己摸头温并不是很准确。可以通过数心率,或者让其他人用额头碰额头来判定是不是有可能体温有升高。这些都是不太准确的办法,最准确的可以通过体温计测试。如果反复测试体温超过了37.2℃,有可能就已经出现了发热的情况。

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