肩膀筋膜炎怎么治疗最有效

2020-07-20 15:24

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肩膀结膜炎往往发生在肩关节上方肩胛骨后方和三角肌的区域,多数都是由于肌肉筋膜的无菌性炎症反应导致的,与着凉、长期坐位和活动量少有一定关系。治疗方法比较有效的包括:
1、行肩关节的充分休息,尤其是在疼痛严重的时期,过多的锻炼容易加重疼痛,可以先选择让肩关节休息,避免负重;
2、应该避免着凉、冷风直吹容易诱发滑膜炎,筋膜炎也容易导致基本症状加重,肌肉痉挛;
3、可以对痉挛的肌肉进行手法按摩,局部外用抗炎镇痛软膏进行控制炎症的反应;
4、可以口服抗炎止疼药物,有时还需要加用中枢阵痛药进行联合镇痛治疗;
5、如果症状能够逐渐缓解,逐渐向好,就可以继续上述治疗。
如果症状不能缓解或者是经常反复发作,就应该进行肩关节核磁共振检查,有时也需要检查颈椎,来找到引起肩痛的具体原因,根据具体原因采用治疗方法,效果才能更好。

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