游泳对关节有磨损吗

2023-02-07 08:26

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游泳对关节有轻微磨损,因为在游泳的过程当中,肯定会出现膝关节或者其他关节的屈伸动作,屈伸动作就会导致关节位置的软骨出现磨损,特别是雌激素水平下降50岁左右的女同志,会导致关节退变有轻微的加重,特别是游泳的时候水比较凉,或者在游完泳之后没有做好充分的保暖,水分蒸发就会导致关节部位温度的下降,血液循环也会出现减慢,就容易导致局部所产生磨损,形成的炎性代谢产物逐渐的堆积、增多,可能会导致关节部位疼痛感加重。但是游泳相比于其他的运动,对关节有比较好的保护,因为游泳过程当中人体关节并不是处于负重的状态,因此不会对关节产生过大的影响,游泳锻炼对人体是比较有益的。

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