备孕需要准备什么

2023-12-08 17:24 收听:37931

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备孕期间夫妻双方无论是在饮食上、生活上、性生活以及检查等方面都需要做好准备。饮食上面夫妻双方都应该加强营养,尤其是女性要多吃富含蛋白质的食物,例如牛奶、蛋类、肉类等,同时对于矿物质、维生素以及各种微量元素也要均衡摄入,因此平时应该多吃新鲜的蔬菜、水果,同时要摄入五谷杂粮。在生活上面一定要养成良好的作息习惯,避免经常熬夜,尤其是性生活要注意卫生。备孕应该在排卵期同房,能够增加女性怀孕的几率。夫妻双方在备孕之前应该到医院去做相关的检查,例如梅毒筛查、优生五项化验、肝功能检查、艾滋病检查、B超检查等,确定目前双方身体健康才可以备孕。

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备孕怎么备

女性备孕

毛滢北京医院

2023/05/04 播放(73276)

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