12岁女孩的标准身高体重

2020-03-18 13:32

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12岁的女孩身高会在145-155cm之间,体重会在35-60kg之间。但是个体差异很大,因为12岁的女孩已经处于青春期发育,有的女孩青春期发育偏早,有的青春期发育偏晚,所以范围会有所波动。而且身高和体重受遗传、精神因素、营养和睡眠多种因素的影响,也会使身高、体重有所差异。如果体重偏低要注意加强营养,注意营养均衡别偏食。
女孩的体重、身高如果偏低,要注意有没有缺乏钙或者维生素D,引起的骨骼生长发育不好,可以多吃含钙、维生素D丰富的食物,比如鱼、虾、肉,还有牛奶、鸡蛋等含钙、维生素D丰富的食物,运动也可以有助于身高的增长,可以做弹跳性的运动,比如篮球、游泳等。

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