肚子疼拉不出怎么缓解

2019-07-23 14:59

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肚子疼排不出大便考虑患者有便秘现象。解决便秘问题,鼓励多喝水、多吃香蕉、多吃蜂蜜。下面有几点建议:第一、改变饮食习惯,便秘的人经常不吃早饭或乱吃,而且饮食中带纤维素的菜吃得少。第二、改变生活习惯,因为上班、上课,早上起不来,没有时间上厕所,更没有时间认真吃饭,但早餐是一天最重要的。第三、喜欢吃的改变为需要吃的食物,建议食物不要吃得太精致,多吃杂粮和纤维素高的食物。第四、不要常吃泻药,对肠道有伤害的。第五、要补充蛋白质,缺少蛋白质,会使肠道无力影响肠蠕动,也会引起便秘。

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