2023-01-18 21:38
吃什么长高最快有效
人体长高是由多方面因素决定的，吃是其中的一方面，另外就需要身体分泌足够的生长激素。对于长身体的孩子应该保证营养摄入充分并且均衡，孩子不能够挑食，日常生活中常见的食物孩子都要吃，尤其是多吃含蛋白质丰富的食物。在保证营养供应充足的情况下，还要保证孩子多运动，保证充足的睡眠，因为这两个条件可以让孩子的生长激素分泌比较旺盛。如果只是吃的好，但是缺乏生长激素的话，孩子不一定会长高，很有可能会长胖，就好像盖房子，要把楼房盖高，除了要有砖、水泥等建筑原材料以外，同时还要有盖房子的设备，如果只是有砖等盖房子的原材料，但是缺乏盖房子的设备，这个楼房同样也盖不高。因此请各位家长注意，在保证孩子充分营养供应的情况下，一定要让孩子多运动，保证充足的睡眠，这样才有可能长高。
