覆盆子孕妇可以吃吗

2023-09-14 07:01

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覆盆子作为水果和中药的一种,既是食物又是药物有双重的价值,孕妇是可以少量食用的。覆盆子有药用价值,具有补肝肾、固精缩尿、明目的功效。可以用来治疗肝肾亏虚,对于尿频、滑精的症状也有帮助。
在怀孕期间适量吃覆盆子对身体是有一定好处的,可以补充维生素,可以增强抵抗力,特别适合肝肾亏虚导致尿频的孕妇。在怀孕期间要注重营养的摄入,以满足胎儿及孕妇的营养需要。
要多吃高蛋白食物,比如瘦肉、鱼虾、豆制品、乳制品等,还可以多吃新鲜蔬菜、水果,比如苹果、桔子、芹菜等,以补充维生素和微量元素。
孕期容易出现便秘,多吃新鲜的水果、蔬菜,可以改善便秘的症状,同时注意休息,避免劳累,要定期产检。

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