反流性食管炎如何保养?

2023-12-04 12:55

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反流性食管炎的病人吃药是一个方面,手术是一个方面,根据病因,还要嘱咐病人在生活上和饮食上要注意一些,涉及到病人提到的怎么保养这个问题,要注意哪几个方面呢?第一个,要嘱咐病人如果是抽烟的病人,最好是戒烟,因为抽烟可以引起食管、下食管括约肌的松弛,使得返流增加。同时,抽烟还会使得食管黏膜防御能力下降,使得食管更容易受反流物的侵袭,所以建议,如果抽烟要戒烟,第二个,饭不要吃得过饱,不要吃到撑的程度,如果吃的过饱了,胃的压力就会增加,胃压力增加了以后,就增加了反流的机会,可以使胃食管反流加重,或者药物治疗的效果不好,所以不能吃到撑的程度;第三个就是吃完饭不能马上躺下。有一些病人习惯于晚上吃的好,因为白天上班,可能大多数人都是在外面就餐,晚上自己回家做一点,有的时候可能吃的比较多,吃完了就躺下,在平卧位的时候,没有重力的作用,也会增加胃食管的反流。还有一些病人喜欢塑腰,尤其是一些女病人,喜欢把腰勒的紧,这个时候胃腔的压力也会增加,也会增加胃食管的反流。可能看过一个电影叫做《飘》,里面的斯佳丽,让保姆把腰使劲地勒,勒得越细越好,对健康是不利的,容易引起食管炎。有一些欧洲人是不是都这样,欧洲人之所以食管炎的发病率高,跟塑腰有没有关系,没有人去考证这个问题,但是塑腰肯定会增加反流性食管炎的严重程度。还有一些病人愿意喝咖啡,浓咖啡、浓茶、吃特别油腻的食物,也会引起胃食管的反流,所以要适量。对于病人,建议生活中应该注意的,第一,戒烟;第二,一顿饭不要吃到撑的程度;第三,吃完饭不要马上就躺下;第四,不要束腰,不要吃完饭马上就做弯腰的动作。有的人可能是吃完饭了以后扫地,一弯腰,酸就反上来了,尽量少做弯腰的动作。这几个方面如果都能做得到,还有不要喝浓咖啡、浓茶,如果这些能做到,同时再结合药物治疗,食管炎多数都是能够治好的。

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