为什么喝完牛奶肚子一直咕噜咕噜的响

2023-10-28 21:49

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牛奶是最古老的天然饮料之一,它含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质。牛奶中的蛋白含有人体所必需的氨基酸,牛奶中的脂肪多为短链和中链脂肪酸,很容易被人体吸收。其中含有的钾、磷、钙等矿物质配比合理,易于人体吸收而且睡前喝牛奶有助于睡眠。但有些人喝完牛奶后肚子会咕噜咕噜的响,常见于以下几种原因:
1、牛奶过凉,如进食的牛奶过凉,进食速度又过快可以引发胃肠动力紊乱,部分患者可出现腹鸣、腹痛、腹泻;
2、乳糖不耐症,部分患者对牛奶中的乳糖不耐受,进食牛奶后可以出现腹痛、腹泻。
上述两种原因是喝完牛奶后肚子咕噜咕噜响的常见原因。

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