生理期肚子疼吃什么好

2023-09-24 07:10

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在月经期的时候出现下腹部疼痛,可以尝试用以下的食疗方法,进行缓解下腹部疼痛的症状。第一、比较常用的红糖煲姜水喝,因为红糖姜水具有活血化瘀的作用,而且能够有效的缓解痛经,使月经血更顺畅的流出来。第二、可以吃香蕉,香蕉一定要吃室温下的,不能吃冷藏的香蕉,因为香蕉可以补充维生素,可以缓解痛经的症状。第三、可以喝蜂蜜水,而且要喝热的蜂蜜水,对痛经也有缓解的作用。第四、可以用红酒炖苹果,主要的作用也是活血化瘀,可以有效的缓解痛经的发生。红酒不要加太多,大约煮15分钟左右就可以了。

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