怀孕后恶心、想吐怎么可以缓解

2023-08-29 05:36

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怀孕了恶心、想吐怎么缓解?怀孕了以后,体内的激素水平会显著的增高,雌激素、孕激素作用下或者是泌乳素的作用下,会引起胃肠道的不适,主要包括恶心、呕吐等早孕反应的症状,都是属于正常的早孕反应。如果恶心、想吐,应该怎么缓解?首先,心情一定要保持愉悦,消除焦虑,不要有压力。有的人一吐就害怕,所以会导致吐得越来越厉害,一定要放松心情;可以吃点自己想吃的东西、平时愿意吃的,比如碳水化合物的食物、烤面包片、烤馒头片等等,可以吃这种像零食一样的东西,也可以吃自己对口的水果,也是可以缓解的;少食多餐也可以缓解这种症状。

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