喝咖啡头晕怎么办

2023-12-13 14:45

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由于咖啡中含有大量的咖啡因,对大脑神经起兴奋作用,有些人比较敏感,会出现头晕、头痛的症状。而咖啡中的咖啡碱会迅速地减低血糖的浓度,类似于喝茶引起的醉茶,其实是低血糖的症状,头晕、心悸、反胃。这时候应该立即地补充适量的碳水化合物,比如糕点,也可以选择在咖啡中加一些糖,可以减轻这些症状。一般来讲尽量少喝咖啡,也不要空腹喝,可以下午吃过饭,停一会喝一杯,一般不要超过100ml左右,慢慢习惯,一天喝的量一定不要超过3杯。

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