怀孕初期呼吸困难胸闷气短怎么办

2018-08-21 14:52

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如果在怀孕期间出现胸闷、气短的情况,请先不要紧张。孕期气短通常是没有大碍的,也是很正常的。但是在日常生活中,可以把节奏放慢,活动或者运动的时候不要太勉强自己,要保持上身挺直,肩向后展开,让肺部尽量的扩展开,尤其是在坐着的时候。晚上睡觉的时候可以采用侧卧的姿势,并用枕头垫高头部,可能会让呼吸感觉顺畅。另外,孕妈妈在此期间应该增加营养,坚持服用孕妇奶粉,也有助于改善气短的现象。

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